چاپ کتاب مهارت مدیریت خشم و پرخاشگری
تألیف : سهیلا علیزاده کندری
ﻧﻮﺑﺖ چاپ : اول – ۱۴۰۱
ﻣﺸﺨﺼﺎ ت ﻇﺎﻫﺮي : ۱۲۵ ص
ﻗﻄﻊ: رﻗﻌﯽ
ﺷﻤﺎرﮔان: ۱۰۰۰
شماره ﺷﺎﺑﮏ: ۰-۲۵۷۲-۰۲-۶۲۲-۹۷۸
ﭼﺎپ و ﻧﺸﺮ: انتشارات ﻧﻮروزي-۰۱۷۳۲۲۴۲۲۵۸
خلاصه ای مقدمه کتاب مهارت مدیریت خشم و پرخاشگری
خشم یک هیجان و یک احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را بهنوعی تجربه میکنند. هیجانها پدیدههایی ذهنی، زیستی و اجتماعی هستند که در زندگی همه افراد نقش مهم و مؤثری دارند، پس خشم صرفاً چیز بدی نیست و مطمئناً در زندگی ما انسانها نقش مؤثری ایفا میکند، زیرا همانطور که گفته شد یک هیجان است.
باید بدانیم که مدیریت خشم اکتسابی و آموختنی است و افرادی که خشم خود را مدیریت میکنند بیش از سایر افراد برای سلامت خود ارزش قائل هستند. آنها بهصورت جرأتمندانه عمل میکنند و بهراحتی از پس بسیاری از مشکلاتی که برای آنها احساس ناکامی و خشم ایجاد میکنند، برمیآیند.
در این کتاب تلاش شده است تا به زبانی ساده خشم و پرخاشگری تعریف شود و اصول و تکنیکهای کاربردی و اساسی لازم برای مدیریت خشم شرح داده شود. امیدوارم این کتاب یاریگر افراد علاقمند به این حوزه باشد.
یک دیدگاه