کتاب تمرینات کاربردی پلایومتریک توسط امید ظفرمند / زبیده روشناس/ سیده سعیده علویان سوق/ فاطمه جعفرنیا به چاپ رسید.
کتاب تمرینات کاربردی پلایومتریک دارای ۱۲۳ صفحه در قطع وزیری در سال ۱۴۰۱ در انتشارات نوروزی به چاپ رسید.
کتاب روانشناسی کودکان استثنایی (پرندگان بی بال) دارای سرفصل زیر میباشد.
کتاب تمرینات کاربردی پلایومتریک
نویسنده : امید ظفرمند / زبیده روشناس/ سیده سعیده علویان سوق/ فاطمه جعفرنیا
نوبت چاپ: اول- ۱۴۰۱
مشخصات ظاهری : ۱۲۳ ص
قطع: وزیری
شمارگان: ۱۰۰۰
شابك: ۲-۲۱۲۷-۰۲-۶۲۲-۹۷۸
چاپ و نشر: نوروزی-۰۱۷۳۲۲۴۲۲۵۸
قیمت: ۵۵۰۰۰ تومان
تمرین پلایومتریک
تمرینات پلایومتریک، عبارت است از عملکرد عضله را در حداقل زمان به حداکثر قدرت ممکن می‌رساند. به عبارت دیگر، تمرین پلایومتریک، نوعی از تمرینات بر پایه تمرینات پرشی، قدرتی و سرعتی بوده که با به کارگیری بیشترین توان ماهیچه در دوره‌های زمانی کوتاه اینتروال جهت افزایش قدرت و سرعت کاربرد دارد.
یک دیدگاه